20. Dezember 2024

Tiny Habits® Challenge für 0€ – Die 5 entscheidenden Puzzleteile, damit Veränderung wirklich gelingt

Jedes Jahr das Gleiche: Du nimmst dir wieder vor, etwas zu ändern – vielleicht deine Ernährung, mehr Bewegung oder weniger Stress – und doch scheiterst du immer wieder. Der Frust steigt, weil du so schnell in alte Muster zurückfällst. Du fragst dich, warum es eigentlich so irre schwer ist, Vorsätze durchzuhalten?!

In dieser 5-tägigen Challenge findest du heraus, warum das so ist und wie du das endlich ändern kannst. Du lernst die entscheidenden Puzzleteile kennen, um neue Gewohnheiten leichter und nachhaltiger in dein Leben zu integrieren – mit Freude statt Frust!

Die Challenge findet über WhatsApp oder Signal statt und basiert auf der Arbeit von BJ Fogg, einem Experten für Verhaltenswissenschaften, und seiner erfolgreichen Tiny Habits® Methode. Hier geht es darum, kleine, spielerische Schritte zu machen, die dir helfen, deine Gewohnheiten langfristig zu verändern – ganz ohne Druck oder Überforderung.

 

Jasmin Sabine Lotter

Ich bin Jasmin, Happiness Trainerin, Meditationslehrerin, Tiny Habits® Coach, EMDR-Anwenderin und Expertin für Burnout-Prävention. Mit meinen ganzheitlichen, sich ergänzenden Angeboten begleite ich dich dabei, vom hektischen Alltag auf die Entschleunigungsspur zu wechseln und ein sinnerfülltes Leben zu führen.

Webseite www.happiemotion.de
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